kebugaran jasmani

4+ Contoh Gerakan Kebugaran Jasmani, Manfaat dan Pengertiannya

Kebugaran jasmani adalah yang harus kita butuhkan dalam kehidupan sehari-hari saat beraktifitas, agar tubuh kita dapat menjadi lebih sehat dan baik sehingga mampu menciptakan kehidupan yang berkualitas sebagai seorang manusia. Kebugaran jasmani tidak hanya mencakup ranah fisik saja namun juga mental, sosial dan emosi, sehingga merupakan kebugaran total. Kebugaran jasmani berkembang dibagi menjadi dua macam […]

Baca Selengkapnya

Manfaat Renang Gaya Bebas Beserta Pengertian Dan Tekniknya

Renang adalah salah satu kegiatan olahraga yang dilaksanakan di dalam air, aktivitas yang dilakukan di dalam air, Olahraga ini sangat banyak manfaat nya untuk anggota tubuh manusia karena dapat melatih beberapa tubuh kita tentu nya renang itu sangat menyenangkan dan merasa senang jika bermain didalam air, baik itu untuk dewasa atau anak-anak. Karena ini banyak […]

Baca Selengkapnya