4+ Contoh Gerakan Kebugaran Jasmani, Manfaat dan Pengertiannya

kebugaran jasmani

Kebugaran jasmani adalah yang harus kita butuhkan dalam kehidupan sehari-hari saat beraktifitas, agar tubuh kita dapat menjadi lebih sehat dan baik sehingga mampu menciptakan kehidupan yang berkualitas sebagai seorang manusia. Kebugaran jasmani tidak hanya mencakup ranah fisik saja namun juga mental, sosial dan emosi, sehingga merupakan kebugaran total. Kebugaran jasmani berkembang dibagi menjadi dua macam … Baca Selengkapnya 4+ Contoh Gerakan Kebugaran Jasmani, Manfaat dan Pengertiannya

Manfaat Renang Gaya Bebas Beserta Pengertian Dan Tekniknya

Renang adalah salah satu kegiatan olahraga yang dilaksanakan di dalam air, aktivitas yang dilakukan di dalam air, Olahraga ini sangat banyak manfaat nya untuk anggota tubuh manusia karena dapat melatih beberapa tubuh kita tentu nya renang itu sangat menyenangkan dan merasa senang jika bermain didalam air, baik itu untuk dewasa atau anak-anak. Karena ini banyak … Baca Selengkapnya Manfaat Renang Gaya Bebas Beserta Pengertian Dan Tekniknya

Teknik Dasar Bola Voli Beserta Sejarahnya

teknik dasar bola voli

Siapa sih yang gak tau olahraga ini yaitu bola voli dan bola juga merupakan salah satu cabang olah raga yang sangat populer hingga kini, adapaun peraturan dimainkan oleh 2 tim yang saling berlawanan, masing-masing tim tersebut harus terdiri dari 6 orang dan beberapa pemain cadangan Berbagai bantuk dan variasi bola voli salah satu nya adalah … Baca Selengkapnya Teknik Dasar Bola Voli Beserta Sejarahnya

Teknik Lari Jarak Pendek Dan Penjelasan nya

Lari adalah salah satu bidang olahhraga tertua yang pertama kali di dunia, Sebelum menjadi bentuk cabang olahraga, lari ini sudah ada sejak zaman peradaban kuno Atletik adalah event asli dari Olimpiade pertama pada tahun 776 sebelum Masehi di mana satu-satunya event adalah perlombaan lari atau stade. Ada beberapa pertandingan yang digelar selama zaman klasik di … Baca Selengkapnya Teknik Lari Jarak Pendek Dan Penjelasan nya