olahraga

Kebugaran jasmani adalah yang harus kita butuhkan dalam kehidupan sehari-hari saat beraktifitas, agar tubuh kita dapat menjadi lebih sehat dan baik sehingga mampu menciptakan kehidupan yang berkualitas sebagai seorang manusia. Kebugaran jasmani tidak hanya mencakup ranah fisik saja namun juga mental, sosial dan emosi, sehingga merupakan kebugaran total. Kebugaran jasmani berkembang dibagi menjadi dua macam … Baca Selengkapnya 4+ Contoh Gerakan Kebugaran Jasmani, Manfaat dan Pengertiannya